Sikeres, hatásos fogyókúra? Csak és kizárólag egy dolgon múlik: az Ön elhatározásán. Ha Ön elhatározza hogy a fogyás elérése érdekében egy módszert követ, akkor onnantól kezdve nem szabad hibázni és tartania kell magát a tervhez. A diéta során elkövetett hibák semmissé tehetik verejtékes erőfeszítéseinket. 

A fogyokura-dieta.hu egy olyan fogyókúrás megoldást kíván bemutatni amelynek eredményessége kiemelkedő a közismert fogyókúrás megoldásokhoz képest. 

Miért került napjainkban előtérbe az egészséges életmód? Az utóbbi 10-20 évben drasztikusan megváltozott környezetünk, a civilizációs ártalmak extrém terhelést gyakorolnak az emberi szervezetre. 

Az általános elve a fogyókúráknak a kalóriamegvonás. Az a baj, hogy ez egy háromismeretlenes egyenlet, hiszen a kalória (energia) a szervezet számára a zsír mellett a fehérje és a szénhidrátok is. 

A szervezetünk jelentős mikrotápanyag hiányban szenved fogyókúra nélkül is. Ez vezet az úgynevezett hiánybetegségekhez (pl. szív- és érrendszeri-, daganatos-, allergiás-, cukorbetegségekhez, csontritkuláshoz). 

Sok fogyókúra diéta ott bukik meg, hogy olyan dolgokra akarják a fogyni vágyót rávenni, amit nem szeretne. Pl. van aki nem szereti a kávét, de azt kell a program szerint reggelente inni. 

Fogyókúra? Diéta? Tartós fogyás?

Mint ahogy Ön arról már bizonyára olvasott, nagyon sokféle módszer létezik. Vannak köztük ismertek és kevésbé elfogadottak.

Az elhízás és a túlsúly az egész világon óriási problémát jelent. Az elmúlt 20 évben olyan nagymértékben nőtt a túlsúlyos betegek száma, hogy hasonló népegészségügyi problémává vált, mint a dohányzás vagy a drogfogyasztás.